在2025年4月25日晚上19:00至20:30，我校举办了一场以“彩绘曼陀罗”为主题的心理调适活动。此次活动旨在通过曼陀罗绘画这一独特的艺术形式，帮助学生释放压力并探索自我。活动在学校会议室举行，得到了同学们的积极响应和参与。

认识曼陀罗：老师首先介绍了曼陀罗花的特点和曼陀罗绘画的来历及种类，让大家对曼陀罗有了初步的了解。通过观察曼陀罗花，学生们表达了自己的感受和对这种花的独特认识。

绘制曼陀罗：随后，老师详细讲解了曼陀罗绘画的步骤及要求，并引导大家进行放松冥想。在轻松愉快的氛围中，学生们开始拿起画笔，在画纸上描绘出属于自己的曼陀罗作品。绘画过程中，学生们全神贯注，尽情发挥自己的想象力和创造力。

分享曼陀罗：通过分享，增进了同学间彼此之间的了解和交流，还深刻体会到了曼陀罗绘画所带来的心理调适效果。

      此次“彩绘曼陀罗”活动取得了显著的效果。通过参与活动，学生们不仅学到了曼陀罗绘画的基本技巧和知识，绘画的方式有效地缓解了压力。同时，活动还为学生们提供了一个展示自我、交流思想的平台，增强了大家的自信心。学生表示，希望学校能够举办更多类似的活动，让他们有更多的机会参与和体验。